運動完會馬上洗澡嗎

國立臺中科技大學

小弟前幾天在網路上逛健身知識部落格的時候看到有一個點是說運動完以後不要馬上洗澡應等汗水消退身體稍微恢復後再洗不然會導致免疫力下降什麼的可是說真的平常去wg運動完真的全身不舒服很想立刻沖或去spa泡一下但是時間也比較緊湊實在不會很想等很久才去洗休息5~10分鐘夠嗎大家都是馬上就洗還是會等一段時間?