一天到底能吃多少顆蛋

我本身 有在健身 每天早上都會吃1-2顆水煮蛋 加一個鮪魚蛋餅 ,偶爾午餐也會有1-2顆的蛋 但就在剛剛 我要去拿蛋 來吃被制止 說吃那麼多幹嘛 ,我說我是有詢問過班上有在健身的人 他前陣子也是吃很多顆 然後家人就罵我 說神經病吃那麼多顆幹嘛,還說有問過醫生不能吃太多 不然膽固醇 會過高 然後各種謾罵一些粗話之類的 我真的不知道 要怎麼跟他們對話,每次他們講什麼他們都不信 高蛋白 也是他們也問過健身的人 他們說那是騙人的 我:... 我真的不知道該如何是好...
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我們家也是,當我在喝乳清的時候會一直說我的腎臟會壞掉,當我低碳日飯吃少菜肉吃很多的時候會說營養不均衡,反正我吃啥他們以前沒看過有人這樣吃就會一直罵 只能說他們也是在擔心你啦,只是對的出發點沒有站在正確的觀念上而已,想要說服改變他們從小到大的「健康飲食」很難,在他們眼裡我們都是被別人洗腦了(或許真的是)