#心得 26款高蛋白開箱試喝心得

接觸健身半年多其實快一年了,因為中間工作的關係停蠻久沒去健身房,最近才開始比較認真在運動,開始想找高蛋白來喝,爬文都還是不知道要挑哪個牌子,就打算每個都買來喝開箱給大家一起挑拉~其實我還有一拖拉庫的高蛋白還沒試喝,之後再慢慢更新~ 這是主要試喝這幾種品牌 The Vegan 樂維根 | 聰勁紅牛 | Mars 戰神 | 果果堅果 | BODY GOALS 樂維根The Vegan 燕麥奶口味

口感: 這款飲品口感帶有微微沙沙感，就像我喝超商燕麥奶時的感覺一樣。質地較為濃稠，但味道卻不夠濃郁。在品嚐時，能明顯感受到濃烈的植物風味。蛋白質含量:21.6g 規格:40g 價格:$45 樂維根The Vegan 抹茶牛奶口味

口感:喝起來很沙，顆粒感超重，不太喜歡這種口感，有點像海浪拍打在沙灘上，沙灘被撫動的感覺.. 蛋白質含量:22g 規格:40g 價格:$45 樂維根The Vegan 無糖豆漿口味

口感:很濃稠的質地，完全沒有任何味道，因為我本來就不敢喝無糖豆漿，所以這口味我一樣喝不完~~ 蛋白質含量:25g 規格:40g 價格:$45 聰勁紅牛草莓-分離式乳清

口感: 使用搖搖杯攪拌後還是稍微有結塊無法完全分散，口感方面味道尚可，質地偏輕盈。即使已經泡一段時間了，泡沫還是不太容易散，會喝到一堆泡沫。蛋白質含量:30g 規格:35g 價格:$49 聰勁紅牛蜂蜜牛奶口味

口感:超級好喝！以前我就常常會加蜂蜜在牛奶裡，味道完全仿真味道真的很棒，可是結塊泡沫多蛋白質含量:28g 規格:35g 價格:$39 聰勁紅牛乳酸口味

口感: 這款飲品完全不符合我的口味偏好。乳酸的味道是以檸檬酸提出的，聞起來確實帶有乳酸的氣味。口感真的不太滿意，帶有一些奇怪的味道。完全沒辦法好好喝完，因為味道的關係這杯我喝超級久，讓我有列入黑名單的想法。儘管如此，它的蛋白質含量相當高，價格也相對便宜。對於不太在意口感的人來說，這包補充品仍然是一個不錯的選擇。蛋白質含量:28g 規格:35g 價格:$39 Mars 戰神水解乳清蛋白-草莓牛奶

口感: 在沖泡之前，這款粉末散發著令人愉悅的甜甜草莓香氣，讓人感到舒適，喝起來相對較清淡，味道並不濃郁，但仍然非常好喝，對我來說，芋頭口味稍微勝出一些。蛋白質含量:26g 規格:35g 價格:$50 Mars 戰神水解乳清蛋白-香蕉風味

口感: 帶著淡淡的香蕉味道，香氣撲鼻而來，但口感卻沒有完全呈現出來。質地相當濃稠，喝起來像是非常濃郁的無糖豆漿，甜度介於無糖和微糖之間。我是個熱愛香蕉的人，儘管Mars家的其他口味都很好喝，但是對於這款我有點難以接受。蛋白質含量:26g 規格:35g 價格:$50 Mars 戰神水解乳清蛋白-蜂蜜牛奶

口感:超級無敵濃的蜂蜜香味,口感偏甜比紅牛的蜂蜜牛奶再甜一些,喝起來很順口好喝。蛋白質含量:26g 規格:35g 價格:$50 Mars 戰神水解乳清蛋白-芋頭牛奶

口感: 這款芋頭牛奶的味道淡雅而香醇，光是看到粉末的時候就讓我開始期待了。味道非常棒，只是喝起來芋頭的濃郁度稍嫌不足（對於重度芋頭控來說有點可惜）。但就整體來說，我非常喜歡這個口味，會考慮持續回購。蛋白質含量:26g 規格:35g 價格:$50 Mars戰神多效蛋白飲-煥白厚奶茶(水解膠原蛋白)

口感: 這款飲品的茶味不算濃郁，更像是喝奶水的感覺，口感很順滑好喝，完全可以當飲料在喝，喝起來十分順口，只不過我覺得這不太像奶茶。蛋白質含量:15.2g 規格:20g 價格:$50 Mars戰神多效蛋白飲-焰脂烏龍奶

口感: 散發著迷人的香氣，喝起來非常順口。以我個人來說，我認為Mars家的乳清飲品都非常美味，這款是我喝下來最喜歡的味道，以前沒喝過烏龍茶或烏龍奶，算是第一次品嘗到這樣的味道，真的非常喜歡。由於品名上面寫著焰脂，讓人有一種喝了會自動燃燒脂肪的感覺。我喝的當天超用心在做有氧運動，希望能燃燒更多脂肪。蛋白質含量:15.1g 規格:20g 價格:$50 Mars戰神多效蛋白飲-抹茶纖奶綠

口感: 這款飲品香醇而美味，前調帶有濃濃的抹茶香氣，對於喜愛奶綠的朋友來說是必收之選。即使加太多的水，也不會失去口感，仍然好喝容易入口。這款具有多效益的特性，蛋白質含量較低，非常適合瑜珈和輕鬆運動的朋友們嚐試。蛋白質含量:15g 規格:20g 價格:$50 果果堅果水解乳清蛋白飲(香蕉牛奶)

口感:超級好喝！！！淡淡的香蕉牛奶味道撲鼻，質感偏濃密有些許泡沫，喝起來像韓國的香蕉牛奶，這款真的特別好喝，會想持續回購。蛋白質含量:25.3g 規格:35g 價格:$49 果果堅果水解乳清蛋白飲(綠豆沙牛奶)

口感:跟夜市買到的綠豆沙牛奶很像，而且還會有綠豆沙沉澱，泡沫消不太掉，有點偏甜，蛋白質含量高，還不錯蛋白質含量:26g 規格:35g 價格:$49 果果堅果分離乳清蛋白飲(優格多多)

口感:比紅牛乳酸口味還好一些，一樣是泡沫都消不掉，檸檬味很濃郁，喝起來還行，但是喜歡喝多多乳酸飲料的人這款真的不是很推薦，會想去喝真正的多多~ 蛋白質含量:28g 規格:35g 價格:$45 果果堅果分離乳清蛋白飲(冬瓜牛奶)

口感: 整體感覺還可以，但包裝上沒有建議的水量，所以不確定是否加了太多水，喝起來口感稍微偏稀。味道尚可，但不到足以讓人想要回購的程度。蛋白質含量:26.3g 規格:35g 價格:$45 Body goals 乳清蛋白飲(草莓牛奶) (奶素)

口感: 與繽紛野莓口味相比，這款喝起來更加令人滿意，味道也相對不錯。蛋白質含量:20g 規格:31g 價格:$50 特殊補充：通過ISO22000跟HACCP認證 Body goals 碗豆蛋白飲(繽紛野莓) (全素)

口感: 對於我個人而言，可能是因為我對植物性蛋白的口感不太習慣，這款飲品喝起來有點粉狀的感覺。儘管它的味道相當香，確實不符合我的喜好。蛋白質含量:20g 規格:31g 價格:$50 特殊補充：通過ISO22000跟HACCP認證總結泡沫：紅牛泡沫最多消不掉>果果堅果些許泡沫結塊：紅牛口感：Mars>果果堅果>紅牛>樂維根>bodygoal 蛋白質含量：紅牛>Mars水解>果果堅果>樂維根>bodygoal>Mars多效最推薦MARS營養價值高而且口味普遍來說比較好喝簡單分享一下我的運動安排及高蛋白飲用時機還有每天攝取的蛋白質含量~ 基本上我一個禮拜會上健身房運動5-6天,蛋白質攝取約一天85克左右,如果沒運動的那天就只會攝取50克左右的蛋白質,早餐一定會搭配蛋白質與碳水,中午吃飽後過段時間再喝一杯高蛋白,下午運動過後馬上補充高蛋白,回家吃完飯洗完澡再喝一杯牛奶,肌肉升長的速度比預期還好,上健身房時運動頻率都是臀>手臂>背>胸，簡單分享給大家~希望大家都能變得頭好壯壯(? 這邊就不放上購買連結了~ 如果想了解更多細節內容可以看我上個月打的這篇文章

對了！我超認真運動一個月臀圍增了10公分( 我真的超興奮 )