#DARETDREAM 來分享一下蜜桃成長史🍑

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安安大家～上次的強健體pro我也有參加🙇🏻‍♀️ 那上次是分享背部這次想分享臀部的成長史🍑 這樣來個倒退嚕從現在開始往回看😄（要看完耶!! 免得大家看到以前的樣子嚇到⋯⋯⋯！

⬆️24/03/29

⬆️ 23/03/20

⬆️22/08/29

⬆️20/03/18

⬆️19/07/28 （我真的毫無保留😀 —————————————————————— 感謝看到這裡的各位🙇🏻‍♀️ 在我回去翻這些照片同時也在想時間過得好快啊，原來我一直都沒有停下腳步👣 也一直都在努力成為自己心目中的樣子❤️‍🔥 體態、心態、職業都好把每一天過好每一天做好你/妳就是一直在成為心目中的自己🥇 —————————————————————— 應該會有人問怎麼練的吧？😂 目前練到現在雖然不是說特別厲害但也有心得分享那我本身就是四肢瘦腰間肉炸出來的人雖然到現在還是在努力跟腰間肉抗戰 ((我不會認輸訓練動作部分沒有什麼太多變化就是沒有網路上的花式動作我也是近期才去了解到身體的排列穩定對訓練的影響然後針對動作去微調感受度直接飛起🆙‼️ 什麼動作？硬舉深蹲臀推分腿蹲沒在少外展內收偶爾做😃 +足夠的休息營養時間堆起來的⌚️💤❤️‍🔥 🌟以上是這次的分享歡迎指教有問題也可私訊🧸