#心得 體適能健身C級指導員證照~有線上認證了！！
我是忙碌職場媽媽（職業工程師），週末都要帶小孩，有這個線上認證真的太方便！剛剛考過～分享給大家！
📍認證方式及費用：《線上授證》
他考試方式有實體課程的兩天上課+考試（$2500）、還有新的線上授證方式（$1500），實體課跟線上授證一樣都有學科/術科考試及一樣的評分標準，線上授證根本超級適合家有幼兒的職場媽媽～而且還比實體的便宜呢！線上授證如果需要學科教學影片輔助唸書的話一科$300，但我自己都沒有買，只有念他報名後附的講義就覺得很足夠了。
📍報名及考試方式：
報名後10天之內自己選日期考完學科/術科測驗。我自己是禮拜天報名、繳完費禮拜一開通後能夠線上下載講義來看、禮拜四上傳術科考試影片、禮拜天晚上學科考試。
📍學科測驗：
包括體適能概論、運動生理學、解剖學、重訓指導、動作分析、運動處方等。基本上講義上的東西有念完就幾乎都會寫。自學能力強的人不用額外買教學影片，我自己沒有買，講義念完去考，全部答對信心度大概有95%。
自己選的考試時間前十分鐘就可以進入google meet等監考員查驗身分證，準點官網上學科試題可以進入考試，全程需用手機開著視訊讓監考官看著你的電腦畫面及你的作答過程，考完官網上馬上就知道有沒有過，但只會顯示及格或不及格（70分及格），不會知道自己拿幾分。
考題是40題單選+10題複選，複選需全部答對才給分。我慢慢寫但半小時內就作答完畢了。我自己覺得動作與解剖學考得蠻活的，但其他有的地方有點刁鑽（好好看完講義還是都會寫）。注意學科也會考講義上術科的部分內容。
📍術科測驗：
術科考試內容是6分鐘實際教學（一鏡到底不能剪輯），包含姿勢、訓練動作、伸展動作等。報名後他會給6分鐘範例影片參考，基本上如果你要照著範例影片去錄也行，自行找對象進行指導並拍影片上傳，上傳之後上班時間考核人員看完就能馬上看官網知道有沒有過。
我自己是錄製第二次就成功上傳（第一次講太快時間控制不好沒有到6分鐘），建議可以擺個手機倒數放在旁邊，邊錄可以稍微瞄一下控制時間。
我用gopro 錄影，畫質太好檔案太大，可用編輯器降畫素就能成功上傳（檔案名稱不吃zip)。
📍準備過程與心得：
職場媽媽如我，都是下班後陪小孩到他睡著之後去唸書。學科的部分大概三天晚上零碎時間就能全部讀完，術科部份就是看完範例影片及考核評分項目，自己心中演練一下教學過程就可以找朋友（老公）來拍。覺得都算蠻簡單的。
花$1500當作學習知識順便拿一個證照我覺得蠻划算的，自己本身有接觸一些重量訓練，不過沒有仔細分析過每個動作為什麼會用到這些肌肉，經過考證照學習了從關節、活動面、活動面動作來分析使用到的肌肉，覺得清楚又明瞭。
考完就能夠當教練嗎？我覺得要當教練還必須再有更多經驗及知識，例如實際操作練熟各個重訓動作，自己熟悉才能夠教別人呀！還有幫別人開課表也是必須常常練習累積經驗的。
