#討論 好奇大家運動都會補充什麼保健品？國立高雄應用科技大學最近恢復健身有一段時間了，但最近常常覺得體力跟不上🥲而且訓練後疲勞感也很重... 我平常除了喝蛋白粉，偶爾也會補充一些肌酸，最近也想找找提升體力保健品 看到蠻多人推瑪卡，說這不只是吃性事能幫助提高體力和耐力 還有紅景天跟建議運動前可以喝黑咖啡 不知道大家運動前都吃什麼保健品呢？哪個對體力效果比較好呢
