#討論 健身老手們的保健食品都怎麼疊加？實踐大學最近訓練有點卡關，除了乳清跟BCAA，想多補充一點東西 看很多巨巨好像都會吃很多瓶瓶罐罐，想問問各位前輩，你們的保健食品都怎麼搭配吃的啊？ 例如運動前吃精氨酸，那瑪卡跟B群是平常吃嗎？ 有沒有什麼推薦的「疊加」組合，可以讓訓練效果跟日常精神都比較好的？
