最近想練三角肌，但萵苣的啞鈴是2KG→4KG→6KG這樣跳，太coarse-grained 我側三角只能到4KG，這樣每次2KG直接上4KG都太重 所以想自己買啞鈴組來練，但啞鈴的品牌何其多 想請問有沒有比較fine-grained的啞鈴 (1KG→2KG→3KG慢慢增加) 然後材質對人體安全、放久不會有有害物質釋出等等 請高手推薦，謝謝!