#問題 分離乳清蛋白推薦

有點乳糖不耐 之前喝一般濃縮乳清都會脹氣 有時候上廁所還會有點噴射戰士💩 但問題來了—— 分離乳清好喝的真的不多 之前買過一大包米森的咖啡拿鐵分離乳清 可能我自己比較挑,真的不喜歡那個味道 結果喝幾次就受不了,最後整包送朋友 現在想重新找一款 ✔分離乳清為主 ✔甜度不要太高 ✔咖啡或可可類都可以 想問問卡友們有沒有推薦? 乳糖不耐的人真的很需要好喝一點的分離乳清😭
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乳清我真的大推皇家乳清!(是分離乳清) 厚可可跟紅茶拿鐵都超順超好喝 會脹氣除了吃錯東西 可能本身腸胃也比較敏感 我自己練後或蛋白質比較多的那餐 還會喝Nisoro鳳梨酵素 除了因為長期喝能穩定腸道菌群 (有好的消化才可以好好吸收變強壯 對吧 還加上鳳梨酵素本來就可以幫助分解蛋白質 研究也證實能減少身體發炎 有錢我現在都all in 縮短CD了 練不死就往死裡練 要猛!