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#問題 蛋白粉+燕麥

想嘗試用蛋白粉沖燕麥，但網上很多人說蛋白粉不能加熱，自己嘗試過。先沖蛋白粉然後加燕麥放進微波爐。馬上結塊⋯應該先加水把燕麥放進微波爐，放沖後再加蛋白粉嗎？
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我都用燕麥鐵罐自己搖一桶乾的 前天先加200左右的咖啡師燕麥奶 搖一搖 然後丟冰箱 隔天 上班 美式300cc加冰塊 3分鐘內處理掉早餐 冰一個晚上 燕麥還會爛爛的蠻好吃的
megapx
B7(已編輯)