各位安安 小弟現在三十出頭 四肢算瘦的 但是小腹突出 其實小腹突出的情況可能國高中時期就有了 男生小腹突出是正常的情況嗎？ 想知道有多少比例的男生肚子稍大？ 還是說基因問題？ 會胖哪裏都是天生的？ 或是這樣有沒有什麼健康的隱憂？ 也有聽過一種說法是澱粉吃太多比較容易胖肚子 我確實有時候飯會吃多一點 瘦小腹做什麼運動有效呢？ 還請各位解惑 🙏🙏