這一個月我一直在練習硬舉在今天我練到一半的時候，有人說我聲音太吵了，我是舉空桿20+兩邊都20槓鈴片可能對你們一些人來說很輕鬆吧可是對我來說目前是一個挑戰，我想說挑戰一下自己有人說聲音太吵了（那個背景喘氣聲不是我）雖然那個人有後面有教我怎麼舉，所以我就趕快做完最後一組就換下一個動作但是整個心情那個被影響，我真的不是故意的各位前輩可以教我怎麼樣在拼重量的時候可以讓聲音比較小

以上是我硬舉的時候聲音我真的不是故意我是真的想要拼重量看看 最後還有一個跑來抱怨說我不適合健身不該來這裡我是不是真的不太適合我或許太早踏入 前輩如果先在公園運動拉槓桿也可以嗎？