各位大師們好 我想詢問骨盆前傾自己是否可以判斷出來 因為網路上也有人說貼著牆壁後若是腰可放一顆拳頭代表有機率 但我確實是可以 但還是想發文問看看🥹

上圖是本人的側面照 沒刻意凹但就是平常的走路、站姿 雖然不知道這樣拍有沒有用啦😭 另外我會這樣覺得是因為 1. 平時只要久站久走就會腰痠，會需要刻意停在路邊慢慢彎腰駝背恢復一下 2. 上面雖然說刻意彎腰駝背會緩解一點，但彎腰時會覺得很緊，邊抖邊彎下去，要說痛苦可能也沒那麼誇張但只能用痛苦形容（？ 3. 久站腳底會麻，但這個我不確定是不是個病，也許是我自己單純血液不循環？但還是打出來比較明白🥹 4. 以往身邊的朋友都說屁股很翹，但我是個男的我完全沒有出力刻意要這樣 5. 算是補充第一點，其實我知道骨盆前傾是不好的習慣，但每次等到發現時都是已經痠痛的時候了，覺得已經成為習慣了 6. 啊補充，因為我最近真的腰太痠才21歲就很像老人家，所以又再開始看影片學核心肌群訓練，但影片老師都說下背要貼齊地面，但我真的怎麼喬都貼不到地😭 不確定發這版對不對 若有誤請見諒！也麻煩請教各位了！🥹