之前喝過很多乳清蛋白都會拉肚子 才發現原來自己有乳糖不耐 有時一天喝兩杯鮮奶茶也會拉 所以只能喝植物蛋白或是分離乳清 有喝過一些市面上的植物乳清 最近發現有在吃的益生菌有出含益生菌跟膳食纖維的植物蛋白 覺得蠻新奇的 女友趁生日前送我一組 結果意外的蠻好的 推薦給素食者或是跟我一樣有乳糖不耐的人 阿不喜歡不要怪我 純粹個人喜好