#健身 腿部線條怎麼練國立成功大學從四月減肥到現在 從57減到49 平常就是慢跑四公里+快走大約四十分鐘 可是雖然瘦下來了 還是很不滿意腿的形狀QQ 而且好像因為習慣慢跑了 所以體重降不下來了 想請問腿部線條該做什麼重訓，頻率大約如何 還有體重降不下來該怎麼辦QQ 謝謝大家
