最近期末考週天天通宵爆讀一頓 但是我發現每次讀到兩三點的時候 都不是睡意侵蝕身心 反而是自習室不符合人體工學的桌椅 讓我肩頸、腰部開始痠痛🫠🫠 有沒有人可以分享解決方法🫣