因為外食太過油膩，跟男友都希望能吃的健康一點，於是就開啟我們的自製健康水煮（？）便當生活。 其實配菜都大同小異，主要都還是主菜變化比較多。 📝乾煎黑胡椒雞胸

📝乾煎牛排 因為我不喜歡紅蘿蔔（但男友超愛），所以會把紅蘿蔔跟地瓜伴在一起做成薯泥，調味料只有加些許胡椒與鹽，覺得這樣好吃多了🙂🙂🙂

📝檸檬蒸雞肉 配菜幾乎是用蒸的或水煮，偶爾還是會炒一下😝 這次薯泥是馬鈴薯跟紅蘿蔔哦!

📝水煮牛（上面是蔥蒜末）

📝洋蔥炒雞胸 飯的部分都是用五穀飯

🙂🙂感謝大家觀看🙂🙂