減脂真的很想喝飲料怎麼辦?
分享大家我平常真的很想很想喝飲料會喝什麼吧!
基本上我是很少喝飲料的(我指的飲料是手搖杯、含糖飲料)
大多喝牛奶、豆漿、無糖拿鐵、美式
拿鐵都喝全家的 因為奶味重 好喝🤤
豆漿都喝義美的 我覺得比光泉好喝100倍
所以我真的是去全家的次數比7-11還頻繁🤣
不過我也是人⋯🥲
還是需要偶爾喝喝人喝的飲料啊!!
偶爾給自己一點小小享受
喝起來真的特別滿足
雖然都是無糖 但我還是喝的很快樂😂
啊最後有附上幾杯罪惡的飲料
看看開心就好😂😂偶爾喝一杯快樂一個月🤣🤣
更有動力運動跟備餐(?
好啦廢話太多 趕快來分享我都喝什麼🤩
1.五桐號 紅茶拿鐵+綠茶凍 無糖微冰
五桐號應該不陌生吧!
本來以為應該還好吧 但一喝愛上~
綠茶凍真滴人間美味 但也有人說豆漿凍好吃
杏仁凍我真的不敢 味道太重😂😂
我之前有試過五桐號的青茶+綠茶凍
不要輕易嘗試 很難喝 他無糖茶超苦==
(綠茶凍拿鐵也好喝ㄛ 一樣無糖就可以)
附上公司同事一起訂ㄉ五桐號
真的不能坐辦公室欸 好容易變胖🥲
以前服務業根本沒空喝飲料&團購美食吃東西
2.醋頭家 水蜜桃凍飲(有點忘記名字)無糖微冰
這個也是南部開上來的 但我是在中山那邊喝的
很好喝欸 那個水蜜桃凍是用醋發酵做成
酸酸甜甜 搭配無糖茶很剛好👍
之後還會回購的飲料🥤
這杯好像是新品 所以我網路上找不到菜單上有😂
3.上宇林 美人鮮奶茶 無糖微冰 /菁龍茗茶+粉角 無糖微冰 or熱ㄉ
一樣夠的話我會+粉角
真的沒在鬧 他們家的粉角超好吃
南部開上來北部的飲料店
之前在南部讀書發現覺得 也太好喝了吧
還好回基隆還有一家(撒花🌹
他們家的無糖茶+粉角也很讚!!
喝一杯真的 幸福到天際
仙草凍也不錯喝 !
4.50嵐 青茶+混珠 無糖微冰
(很久沒喝 但以前我很喜歡 也一起分享)
有些人覺得混珠是邪教
但我覺得超好喝😂
50嵐真的在眾多新興飲料店中算是屹立不搖的ㄟ
不知道喝什麼 喝50嵐絕對不會雷
這個根本沒有照片 因為以前就是拿到就開始喝🤣
5.可不可 熟成歐蕾+水玉 無糖微冰
之前就很喜歡喝可不可的熟成歐蕾
但我本身不愛紅茶 因為無糖紅茶很怕會喝到很澀ㄉ😅
不過我超愛鮮奶茶😆 我都點中杯
水玉有點像寒天QQ
超級增加口感 有一個說不出來的好吃感
但有人喜歡有人不喜歡 見仁見智啦!
找不到照片 只好翻限時動態精選😂😂
6.SOMA 鐵觀音歐蕾 無糖微冰
很久以前喝的 但整個驚為天人
也太好喝了吧
反正SOMA點鮮奶茶絕對不會雷
啊太久了不可考 沒照片就請見諒😂😂😂
7.恰迷 Cha Me 台中手搖杯
只是像介紹他的小芋圓 我很久以前去台中的時候
覺得很好吃 飲料也蠻好喝😂
照片只有2017年的IG隨便發文哈哈哈哈哈 
8.萬波 蘭葉那提 無糖微冰
當天熱量還在範圍內我會+小芋圓😂(罪惡到不行 但好好喝⋯
本身是小芋圓狂粉 但是大家也知道這個熱量很高哈哈哈哈
但偶爾還是會想點來喝啦!
還有 萬波可以點無糖茶+小芋圓 他茶沒很苦~
有人有知道哪家小芋圓很讚也可以留言跟偶說🤣
9.發發牧場 芋頭鮮奶 不可調整
這杯⋯蠻好喝欸
芋泥不會過甜 搭配純鮮奶很香
啊我個人是芋頭控 所以很愛芋頭鮮奶
很少喝啦 但⋯還是會喝😂
10.清原 芋頭沙牛奶 不可調整
我很久以前第一次喝清原的一款小芋圓波波鮮奶
超難喝 鮮奶很水 然後小芋圓跟芋泥也很普
但⋯這杯真的蠻好喝 上次跟國宴綠豆沙一起買
綠豆沙很普通 又很貴 不用常識
雙生跟夏克立好喝100倍 還有永和的恩宇加綠豆沙也好喝(喂 走題
這杯的芋泥打成冰沙+牛奶尬在一起很讚
我媽也超愛 推推
(很胖 不要輕易嘗試 罪惡一整天 但會幸福一個禮拜😘
11.再睡五分鐘 芋泥波波鮮奶 不可調整
這杯也很讚~~但我覺得比發發甜一點點🤏
但也是很好喝 不論是不是滴妹的店
我本人蠻愛再睡五分鐘ㄉ飲料😂
歐蕾也不錯喝
12.給你填你的減脂期慾望飲料🥤
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你喝什麼會幸福一個月呢🥰
手搖杯真的是台灣人生活中的一部分了
飲料店越開越多 越來越多沒看過的品牌
但我很少輕易嘗試新品牌
以上這些都是我平常真的很想喝飲料會點的
平常喝水&咖啡豆漿居多
我自己點飲料有幾個小撇步 大家可以參考看看📒
➡️有小杯就點小杯 有中杯就點中杯 想爽就大杯啦🤪
➡️不論什麼飲料都無糖
➡️不喝奶精(反式脂肪很可怕)
➡️不喝酸類(通常糖很多)
➡️不喝水果茶(一樣糖很多)
➡️不加粉圓(我捨棄珍珠好久了⋯🥲
➡️真的要加料的話,可以+寒天QQ蒟蒻、仙草、愛玉等熱量較低的配料
➡️小芋圓、芋頭雖然很愛,但要控制量⋯🥲
➡️想喝奶茶就點鮮奶茶(一定要鮮奶!)紅茶豆漿也是不錯的選擇
➡️一天不能喝超過一杯飲料🥤
➡️若是喝太胖的飲料,其他吃的要減少😂
➡️喝飲料頻率真的不能太高,自己控制好就好
以上就是我ㄉ分享
這些都是我超級長久累積喝的飲料😂
終於可以發一篇飲料文了
還有什麼我有想到的再補上!
希望大家都可以歡樂減重
最好的是能維持一輩子ㄉ飲食方式
所以吃仙女餐、完全不喝飲料
短期可以 但絕對不可能長久!
還是要過生活 還是要偶爾快樂❤️
好久好久沒發文
因為工作忙加上迪卡的文章我想要有空的時候認真寫(一篇只有單一美食我覺得有點太單調)
而且最近發現變太胖了⋯😂
辦公室好可怕 不自律更可怕🥲
今天臨時起意花了一些時間寫了這篇
希望大家會喜歡💕
我的美食IG會更常分享我的日常飲食&好吃美食
歡迎大家來看看唷!喜歡更可以追蹤支持我 會更有動力寫文的🥰
近期開始回歸健身房 還有飲食稍微控制
所以發文頻率小降低 但限時動態依舊會分享日常飲食ㄛ!
rebecca_food_daily
By減脂到發芬ㄉ女紙














