
【每天都能吃的元氣”蔥蛋捲🥚🌱”】
熱騰騰的蛋料理,簡單卻最療癒🤍
加上滿滿蔥香,當早餐、宵夜、便當都適合!
✨營養加分:搭配冷凍莓果一起吃,
補充花青素與膳食纖維。
幸福,其實很簡單~
🍴食材:
雞蛋4顆、青蔥2根、油1小匙、鹽1/6小匙、白胡椒粉1/6小匙、油1/2大匙
🍴步驟:
1.雞蛋洗淨、青蔥洗淨用料理剪刀剪末。
(青蔥有黏液用剪的比較不會滑刀較安全)
2.取乾淨的碗先打蛋,再加進蔥末、鹽、白胡椒粉、油一起辦打均勻。
(蛋液加點油能提升香氣,也能讓蛋卷蓬鬆。)

3.平底鍋小火加油,先倒1/4蛋液。
4.蛋皮略定型時用平炒匙卷起。

5.再倒1/4蛋液,蛋汁趁還會流動時,用炒匙鏟起蛋卷讓蛋汁流到蛋卷底下,這樣可以黏合得更好。
6.蛋液略煎定型時,用平炒匙從第一圈蛋卷那面推摺卷成蛋卷。

7.一份蛋卷捲兩次成卷後推至鍋邊慢慢煎金黃,再相同動作製作第二份蛋卷,在一起煎至兩面微金黃,香氣四溢的蛋卷就完成囉。
8.蛋卷煎好時再從冷凍取出夏天美白的好朋友冷凍草莓,補充營養當盤飾也美麗。

9.蛋香蔥香滿滿,好吃。
