家用微波爐懶人料理～超簡單蝦仁豆腐煲

國立高雄科技大學

身為一個無敵懶人最近看到很多簡單營養均衡的料理都可以用微波爐解決所以入手一台百慕達The range s微波爐😌 決定不再吃麵包泡麵解決，想多做一些好吃的快速料理！今天分享這道 ✨很下飯熱量又不高的蝦仁豆腐煲✨ 實作以後發現真的很簡單～真的只要一台微波爐就可以了 1️⃣準備一個小陶鍋，將蝦仁放進去並淋上少量橄欖油及蒜丁拌勻，800W微波1分鐘攪拌後再以800W微波1分鐘

2️⃣雞蛋豆腐（因為我喜歡～也可以用板豆腐！）切塊後，以500W微波3分鐘去水 3️⃣將豆腐加入陶鍋內，再加上醬油+水（依口味調整），600W微波4分鐘 4️⃣最後加入蔥段，蓋上鍋蓋，以600W微波3-4分鐘，掀蓋後稍微翻拌一下就可以上桌囉！

看到成品我的自信心整個爆表😂

吃完深深覺得自己好像蠻有料理天分的下次想挑戰看看做甜點🤩 想問問大家有沒有微波料理的食譜可以分享的！！！