咦

過來人告訴你 我一開始也一樣 現在BP 25米左右 不一定是妳平壓技巧錯了 而比較可能是妳的生理構造 耳煙管還沒習慣 還比較沾黏 比較緊 第一次都這樣 （咦） 建議多下泳池五米幾次 10-20次 讓它習慣 就會越來越順了 記得 不要硬下哦 習慣是只要有痛就往上 在適合平壓的深度不斷重複平壓 只要有痛 就是太深了 絕對不是該做平壓的位置

B2話說Pb是什麼意思 我現在懷疑有可能也是耳咽管的問題 常下水練習是不是就會比較容易去習慣那個壓力呀？

B3 就是 最佳紀錄

B3 常下水練習 可以讓你本來很沾黏不好打開平壓的耳煙管 鬆開 不會壞掉 就是變得好活動可以順利平壓 方法就是每週 都去泳池練潛 密集一點讓他習慣 平時在路上也可以多做平壓讓耳膜鼓起耳煙管微開

如果你住嘉義 可以幫你用看看顱骨 🤣🤣🤣 （放心我是異性戀

第一次下水卡五米 第二次下水直接到24 陸地上多練習看影片找感覺吧... 不一定要一直下水才能通

B5好我會多練習看看 B6這樣有用嗎🤔 B7謝謝你的意見

B9 😳😳😳被抓到

B8我用很多人有效 所以我想多試一些人 🤣

B11可惜我在台北

學習法蘭佐 從舌根發力可以更輕鬆做平壓唷

每天練200下，頂住2-3秒不要放 只能多練讓耳咽管鬆弛 不是看耳鼻喉科就有用

好酷喔原來在練潛水w

可以揪潛水++！

通常左右邊本來力道就會有所不同，可以先做看看閥試，如果閥試沒問題！法蘭茲推不開只是力道或者技巧問題而已。

私

B17 原來如此 但左邊還是沒有很明顯 突然要做閥室不太會用力🤣