大家好，我預計下個月要學自由潛水！在家裡先練習影片預習平壓，遇到以下問題。 我不捏鼻子，聲門關閉，讓舌頭壓迫軟顎，耳朵會發出很像東西黏住被拿起來的聲音，此時喉頭會非常輕微的上抬。 不知道這樣是否為正確的動作，我一直被自己這個動作限制，因為當我捏起鼻子做以上動作時，鼻翼從未鼓起，好像就沒有達到標準的法蘭茲動作…… 想詢問前輩，是我從基礎上就找錯方向了嗎？ 或怎麼知道自己是否有成功平壓 非常感謝大家的幫助！