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怒更/女大十八變啦 強勁視覺饗宴71➡️52

輔仁大學
更 大家一直問我素顏長怎樣 我是覺ㄉ啦，反正我又ㄅ會素顏出門，那幹嘛計較素顏好不好看，化妝漂亮就好ㄌ 而且你們這些人以為化妝很簡單就唰唰唰噠噠噠484？？？人家也是看ㄌ一大堆美妝影片才能進到這一步ㄉ 總之 素顏大膽露出
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沒幾張是因爲我曾ㄉ沒有很喜歡素顏拍照啦很怪 以下正文 我從有記憶以來就是ㄍ小胖 大家都說很有福氣，但沒啦我從小被霸凌到底福氣在哪？ 先來幾張
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這張看起來整體偏福氣也偏富裕
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這張看起來整ㄍ人比那支冰淇淋熱量還高
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這張⋯⋯⋯⋯就是比較開心⋯ㄅ⋯？
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畢業ootd 再來就是美麗ㄉ二八年華，女生一生中最青澀、然、充滿活力和戀愛氣息ㄉ階段— 當然，我也不小心交ㄌ男友，直接幸福肥到天邊
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褲子跟臉一樣擠
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這系列偏叛逆
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⋯⋯⋯⋯？
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那時候ㄉ男友，整ㄍ人比他厚一倍
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不得不說這時候桃花比現在旺啦⋯然後181不是體重，通通給我放尊重 失戀後意識到自己這樣ㄉ大小如果在ㄅ瘦可能就沒有下一任男友ㄌ（狠想被愛），所以就開始減肥ㄌ！！！！
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運動到胃食道逆流
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Happy Fatty 加上長期少吃多運動+斷食+生酮後 寶寶終於瘦到理想體重ㄌ 以下
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還是很愛吃點心^_^
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加上snow濾鏡整ㄍ辣妹化 雖然我ㄉ腿還是很不細，但基因問題我已經放棄ㄌ。不過我還算滿意現在ㄉ狀況啦！ 會差很多可能跟化妝技術也是滿有關係ㄉ 每次看都覺ㄉ好爽，減肥真的很辛苦但很值得啦！ 大概統整一下減肥方法好ㄌ 1間歇性斷食（對我來說最有用ㄉ方式） 16/8、18/6、20/4 就是一天當中16小時不吃8小時可以吃東西、一天當中18小時不吃6小時可以吃東西⋯以此類推，原理自己去估狗，我懶ㄉ打 2喝水水變水水 我一天都喝快兩千，睡覺前可能還會來ㄍ2大杯就ㄅ會水腫ㄌ 3重訓 提高基代，暴食無煩惱（沒啦要節制） 4生酮 對我比較沒什ㄇ效果，但很多人都有戲劇性ㄉ改變，大家口以去參考 好啦大概就這樣啦 這篇主要就是視覺饗宴我有點懶的講太細節ㄉ方法什麼ㄉ，啊有問題都口以問ㄛ！
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