我也戴過牙套，剛拆下來的時候只有中間黏著固定金屬的部份是白的，其他就真的是黃黃的，但當時是醜小鴨沒有太在意😂 這幾年有用過美白貼片、美白牙粉，兩個效果都不錯，常用的那陣子牙齒都蠻白的。 不過使用美白貼片要注意自己是否為敏感性牙齒，我是固定每週二四六貼一次，有時候貼完牙齒會有點酸酸的，但過一下又沒事了，要持之以恆牙齒才可以一直都很白，當時買的是美國某大廠牌，效果好但有點燒錢啊😅 後來就改用美白牙粉了，效果也不錯，但怕會磨損牙齒表面所以也不敢太常用，一個禮拜用個一兩次而已，也因為這樣一罐用了三、四個月，所以沒有像用貼片那麼燒錢 不然也可以試試電動牙刷，我還沒用過，但我有個朋友確實因為使用電動牙刷所以讓牙齒變得很白😂