我覺得隱適美很方便，我戴一年了，如果沒意外下個月就矯正結束了 它唯一的缺點就是清潔麻煩，因為牙套也要清潔，不然會有味道（即使每天拔下來就馬上洗） 補充一下，我都是固定幾天用清潔錠泡牙套，剛開始時用假牙清潔錠，可是總覺得不乾淨，後來因緣際會找到適合口腔矯正器的清潔錠，所以目前都用那個 我個人是覺得大概一週泡一次，如果很髒一週兩次比較好