我是B7 6/25-7/4 約一星期 體重沒掉，不過曲線好像變明顯 我剛開始吃時，約前三天吃完早餐約半小時後就會上廁所，早餐前一顆日日，晚餐後一顆夜夜 吃夜夜我都早上上廁所 後面是還好，我會逼自己一直喝水 約2000 我一星期會有兩天去快走30分鐘 如果我有要出去玩 我就不會吃 我怕會上廁所 先分享這樣 之後有什麼改變再來分享