#大更!敲膽經瘦腿!有效清除蜜大腿👋🏻🦵

2019年10月14日 16:08
重點更新!!! ⬇️影片教學
⬆️這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要 也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰ 我整理了很多資料也親身體驗 並不是推廣局部瘦這個觀念 只是類似抬腿可以消水腫 這類的方式依照自己的經驗在分享心得 之前我去看醫生時有問過醫生敲膽經瘦腿醫生確實跟我說有用也有叮囑不能敲太大力也不是每個人有效 敲膽經可以使膽經的活動加速讓垃圾排出 對於腿部不滿意的可以試試 如果想要瘦身或增加線條還是建議減脂跟運動! 然後我那一年確實只有敲刮膽經而已沒有做別的運動飲食沒有控制 真的消很多可能表示我之前身體真的很不通順吧 來台灣才報健身房有在健身而已 可能因為我不是專業所以有爭議 我的本意也只是分享 有疑慮的可以再多查查 然後有問題我知道的我都會回覆 謝謝大家❤️ —————以下正文————————— 之前的文章有人敲碗瘦腿教學所以我來拉! 先來張成功圖! ⬇️認真敲完已過了1年半陸陸續續有在敲跟刮但沒有很積極
教學&分享開始~ 🔺瘦腿前經歷 小時候有參加田徑隊大腿肌外翻導致腳型有點X腿 🔺瘦腿動機 在高二的時候被笑腿粗然後叫什麼豬蹄啊之類的...身邊的朋友又都腿細又長 男朋友都會狂捏自己的大腿肉 然後下定決心減肥然後瘦腿! 🔺瘦腿方法 從表姐那知道這個發法上網查了一下敲膽經瘦大腿想說來試試看就默默的持續了一年 ⬇️下圖為方法
🔸什麼是敲膽經 膽經是人體裡面最重要的一條經絡,共有44個穴道,膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側,造成大腿外側多出兩包肉! 🔸什麼是刮膽經 大腿內側肉多很有可能是肝臟排毒功能較差,把肝經疏通後這個部份的脂肪就會一並消除了! 🔺瘦腿過程 我都是用拳頭來敲跟刮 一開始超痛苦 但都會逼自己要敲到50下 會瘀青是正常的外側很明顯的瘀青很像被打⚠️不是每個人都會黑青也不能太大力像揍自己喔 因為像我現在敲都不會有瘀青了!
內側都是在洗澡時用沐浴乳或肥皂🧼 順便刮一刮 但是太痛了都不會刮太久
還是有些瘀青 ⬇️以下成果圖
2017⬅️➡️2016
2016⬅️➡️2017 剛好都是學校運動會拍的圖 敲了一年其實我覺得差蠻多的 那這一年我也沒多做別的瘦腿動作連抬腿都沒有! 可是查了一下也不是每個人都有用 🔺力道太小沒用 🔺很健康沒有膽經阻塞的問題 都有可能沒有效果 就祝大家瘦腿成功吧! 然後我真的要開始認真減肥了! 希望明年我可以成功po瘦身文😤
9510
.回應 160
熱門回應
我覺得本來就不難看了😢😢
國立臺北科技大學
感覺等等會被健身魔人噴爆QQ
B1 馬鞍肉消了不少感覺腳比較長🧐
共 160 則回應
我覺得本來就不難看了😢😢
B1 馬鞍肉消了不少感覺腳比較長🧐
國立臺北科技大學
感覺等等會被健身魔人噴爆QQ
我有在規律健身 只要是健康的方式 能達到目標就好
這則回應已被刪除
2019年10月14日 19:07
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
請問體重有變嗎? 感覺整個人都瘦了!
我也想知道體重有沒有變?
金門人!
B5 各有所好我沒意見~ B6 對啊! B7 蜜大腿哦 B8 B9 沒有哦體重一直都差不多!
我就是瘦到不行還是蜜大腿 梨型😭😭
真的瘦得很明顯🤩
真的超明顯瘦耶! 這期間有控制飲食嗎?
B13 可以試試這個辦法! B14 我覺得大腿真的很明顯 但屁股真的要健身減脂才有用( ・᷄ὢ・᷅ ) B15 沒有喔就是一直敲敲打打😝
光光怎樣都美啊
先收藏再說
亞東技術學院 行銷與流通管理系
可以附上影片示範嗎?怕敲錯沒效果😭😭
影片+1 想試試!! 我也是大腿很煩腦😐 之前也會敲腿 但是應該是錯誤的啊哈哈
是從大腿敲到膝蓋 還是膝蓋敲到大腿呢?!
敲了沒用 大腿外側不是肉是骨頭啊啊啊😢😭
想請問一下原po 大腿外側是要由上往下刮到膝蓋 還是由膝蓋往上刮到大腿呢😯 最近也有在刮(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我媽最近也迷上這個方法 前幾天幫我按 我鄰居以為我被家暴
國立臺中教育大學
自己努力刮了一年,真的有效(雖然自己本身腿不粗) 明顯是線條更好看。
國立臺北商業大學
我注意到運動服 是金門的孩子😂?
有在運動嗎?馬鞍肉差很多欸
國立臺北商業大學
自己刮因為痛的關係所以下不了手 只好固定去按摩🤣
這則回應已被刪除
2019年10月15日 11:37
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
B21 B23 要認真看窩哈哈~