洗完澡不要馬上穿內褲!

三級到現在差不多一個多月 因為一個人在家所以就試試看洗完澡不穿內褲! 以往總是一洗完澡就把內褲穿上 發現分泌物不只很多而且三不五時就會長痘痘 直到現在我選擇洗完澡讓妹妹自然風乾(?) 有時候會在睡前再把內褲穿起來 真的太爽了! 從我讓妹妹自我風乾開始 就再也沒有分泌物了 白天的內褲也都是乾乾淨淨的 超開心! (再也不用內褲搓到死了嗚嗚嗚⋯⋯) 我想可能是因為疫情期間沒穿牛仔褲(不通風) 就算在家也只穿內褲的關係 通風不悶住整個就好了! 推薦大家都去試試看真的好讚
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B25 我也是反反覆覆輕微或是嚴重 就是沒完全好 但是現在我發現吃的食物也很重要 挑選的重點是對脾胃好的 (看網路上中醫的資訊 及 買塞劑時藥師建議多觀察吃什麼食物會有白帶 而來的心得) 不會造成脾胃過濕而分泌白帶 讓細菌或是念珠菌有環境滋生 食物我有時候會吃不甜的紫米粥 香蕉 藍莓優酪乳 基本上對月經有利的我就吃 少吃寒性食物(有些水果)、 鈉含量過高的食物,像是我一直吃洋芋片也會讓陰道炎好不了