補充維他命c真的有效嗎?

想問大家有在補充維他命c嗎? 為什麼想補充? 開始上班後覺得好像要吃點保健品照顧一下身體◉‿◉ 會問維他命c是因為最常聽到感覺也最好買(? 然後又看到這篇文章寫的功效
不知道長期吃的人覺得如何? 先謝各位分享(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) (希望有人分享辣)
留言
以前一個學姊推薦我一定要補維生素c 然後她皮膚超好 像寶寶皮膚 所以應該是有用吧 維生素c我現在是吃豐傑的