補充維他命c真的有效嗎?

想問大家有在補充維他命c嗎? 為什麼想補充? 開始上班後覺得好像要吃點保健品照顧一下身體◉‿◉ 會問維他命c是因為最常聽到感覺也最好買(? 然後又看到這篇文章寫的功效
不知道長期吃的人覺得如何? 先謝各位分享(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) (希望有人分享辣)
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megapx
屈臣氏幾個品牌家人好像都買過,剛剛看了一下最近是買善存,算蠻大眾的 不過我自己也是比較常去超商買B2那個愛力c或其他雜牌...(財力不足呵...