補充維他命c真的有效嗎?

想問大家有在補充維他命c嗎? 為什麼想補充? 開始上班後覺得好像要吃點保健品照顧一下身體◉‿◉ 會問維他命c是因為最常聽到感覺也最好買(? 然後又看到這篇文章寫的功效
不知道長期吃的人覺得如何? 先謝各位分享(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) (希望有人分享辣)
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我是因為前陣子身體容易感染發炎才開始吃 我買的是Iherb的牌子 想說維他命C應該都差不多😂 這罐當時在特價 算下來才不到台幣100元 超划算的 我直接囤3罐
megapx