想問問看大家30歲後身體是不是有明顯的問題 原本28歲的時候 跟朋友去夜唱還得意洋洋地覺得自己身體很ok 即便不睡隔天還是照樣能去上班 但剛過30歲生日不到半年 身體整個不一樣了

前陣子過年熬夜通宵打個牌 要花三四天補眠補回來 上班也是一天要喝3瓶罐裝無糖咖啡 卻只能維持不睡 而無法恢復年輕時炯炯有神的狀態😢

這幾天寒流來襲 水分流失的感受也很明顯 無論是皮膚或是喝水也比年輕的時候來得頻繁 一天沒喝水就覺得喉嚨乾得要死

照鏡子時看到臉上的小細紋逐漸變多 我還自以為我自己算是從學生時期就有注重保養了😭 結果還是抵抗不了30的大關

想問大家是不是只有我問題那麼多 還是過了30後都會遇到這些身體上的大難關 真的完全沒料到自己身體會有逐漸變差的一天 大家都會吃什麼或喝什麼保養自己身體嗎ＱＱ