30後會出現的問題……

megapx
想問問看大家30歲後身體是不是有明顯的問題 原本28歲的時候 跟朋友去夜唱還得意洋洋地覺得自己身體很ok 即便不睡隔天還是照樣能去上班 但剛過30歲生日不到半年 身體整個不一樣了
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前陣子過年熬夜通宵打個牌 要花三四天補眠補回來 上班也是一天要喝3瓶罐裝無糖咖啡 卻只能維持不睡 而無法恢復年輕時炯炯有神的狀態😢
megapx
這幾天寒流來襲 水分流失的感受也很明顯 無論是皮膚或是喝水也比年輕的時候來得頻繁 一天沒喝水就覺得喉嚨乾得要死
megapx
照鏡子時看到臉上的小細紋逐漸變多 我還自以為我自己算是從學生時期就有注重保養了😭 結果還是抵抗不了30的大關
megapx
想問大家是不是只有我問題那麼多 還是過了30後都會遇到這些身體上的大難關 真的完全沒料到自己身體會有逐漸變差的一天 大家都會吃什麼或喝什麼保養自己身體嗎QQ
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別說30,25就很有感。 吃到飽再也不會只想大吃特吃,只能挑高單價但少量的東西吃、再也無法夜唱,夜唱有2/3的時間都在睡覺(奇怪,平時我都能上大夜一整晚)輪到我唱再被拍醒唱歌,換別人睡、肌膚感覺不保養就會迅速失色、出門、上班都要打個底上個妝,不然就很像空洞的殭屍;看到食物腦中只會想到健不健康、該不該吃、性價比高不高;體力整個差很多、怎麼睡都還是覺得累、出去旅行無法晚睡早起,都是早睡晚起😮‍💨
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還有常常滑手機不知不覺就被手機砸到臉,不知不覺就睡著了。
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