我吃美國培恩的 至於魚腥味嘛 我覺得還好 我都是吃完飯 沒多久就吃魚油了 打嗝的味道像魷魚絲啦～～ 至於有沒有改善過敏 感覺上 我早上起床打噴嚏的癥狀已經減緩很多 但老是半夜鼻塞 但是我當初吃魚油只是因為要清血管而已

益生菌魚油之類應該都可以 找一個價格ok 可長期吃的就好

推 澳X寶有出一款無腥味的迷你膠囊魚油 因為我不敢吞太大顆的魚油 剛好被同事推坑XD

如果要有效改善的話 建議魚油濃度要夠 一般建議至少50%~70％裡面的omega-3才夠(補充小知識的概念XD)

卡一個

可以先選擇你可以長期負擔的價格範圍 再來選擇濃度較高的會比較好喔！

可以看看這篇文章

推紐崔萊魚油 日常保健推薦他們家新出的迷你膠囊 沒有腥味 補充omega-3除了改善過敏還可以讓身體抗發炎 他們官網可以看到產品來源 不用擔心重金屬殘留問題