大學四年，過的太爽太自由，每天宵夜零食，體重直線上升，原本都不太在乎的我，在褲子拉鍊拉不上來那一刻，終於決定要好好面對自己的體重。 但身為超級無敵大懶人的我，真的沒什麼動力自己去運動，所以上個月終於報名了教練課，還興沖沖跑去Costco買了幾件puma的運動內衣！想說上課可以穿，但上了幾堂課發現即使只是微大胸的女生（只有D😂不能算真的大胸）穿運動內衣運動，晃的幅度還是很明顯啊啊啊啊啊啊啊，特別是有氧的時候，跑步跑起來真的不太舒服，加上我其實不太喜歡自己胸型，所以不是很有自信。 後來問了一些有在運動的朋友，在打排球的朋友推薦我可以穿束胸，當下我其實滿頭問號，以為束胸只有T在穿，後來做了一些功課，才發現原來束胸也有很多用途（真的太孤陋寡聞🫠），而且我真的太好奇束胸穿起來的感覺了，所以立馬下單來試試看！以下就來分享我實穿運動的心得 💥登登！束胸本人💥

看起來就像是小背心，其實一開始超怕穿起來很不透氣、很不舒服，但結果蠻超乎我的想像，先來說我意外發現的一個點，我選擇拉鍊式的，所以穿脫真的超簡單，完全不會卡，也不會發生運動流汗黏在身體上很難脫的問題，要擦內內的汗水，也只要把拉鍊拉下來就可以了😂光是這點就加分加分😍 再來是大家最在乎的壓胸的問題，束胸一定會壓胸，因為會讓視覺上整體變平，但我覺得不會不舒服欸，束胸的包覆感，反而讓我覺得超級有安全感，不管是在做平板撐、跑有氧，都不會有以往的晃動感！之前有爬文有人說會很難呼吸，我自己也沒有發生，上課感覺跟平常都差不多。穿束胸還可以遮掉我自己不喜歡的胸型，在健身房也更自在了！附上穿內衣和束胸的對比照，真的變平蠻多的，覺得好神奇😂

以上是我的分享，給大家做參考，束胸真的不一定只有T可以穿啦，我之後應該也會運動內衣跟束胸輪流穿，最後放一張每次有氧完都要拍給教練的認證照🥹有氧真的好累喔，尤其練完腿，但希望努力後，可以慢慢改變體態！！