最近認真覺得歲月真是一把殺豬刀 以前不管怎麼熬夜怎麼亂吃 身材也不太會變形膚質也都保持得還不錯 不知道是不是年過30，還是出社會後被工作摧殘的關係 排便不順、冒痘等等問題都開始浮現 更不用說明顯感受到臉上膠原蛋白的流失QQ 於是也養成了偶爾會吃保健食品的習慣 今天整理了幾個平日會吃的保健食品給大家參考 1、台酒生技益生菌 最常見的保健食品不外乎就是益生菌了 排便不順的問題通常吃這個會改善很多 除了能夠幫助消化外 因為益菌增加 可能也有調整到體質 一些比較私密的問題似乎也有機會得到改善 相信許多女孩平時也有在吃益生菌的習慣

2、三得利蜂王乳 這罐我的使用時機多半為晚餐後睡覺前 官網介紹有提到芝麻明成分能夠幫助入睡 感覺跟前陣子流行的褪黑激素有點類似 自己吃完是覺得有比較好入眠(不知道是不是上班太累的關係XD 因為是父母買的就不吃白不吃囉

3、DHC維他命B群 維他命B群跟益生菌應該可以爭常見保健食品第一名了 身邊同事桌上擺放的保健食品幾乎都離不開這兩個 遇到加班或是需要熬夜的情況下B群幾乎是必吃…

4、和同事合買的膠原蛋白飲 之前原本都會買膠原蛋白粉在家裡泡來喝 但沖泡雖然很快但久了還是覺得有點麻煩 後來看到日本推出可直接飲用的膠原蛋白飲就買來喝喝看 希望能趕快補充每天被工作摧殘而流失的膠原蛋白

不知道各位女孩有沒有和我一樣隨著年齡增長 保健食品也越買越多了呢？