先去看中醫調養子宮看醫師怎麼說 然後中藥房開四物、八珍豐胸湯、六君子 在補充白高顆吧(野葛根) 有子宮疾病不能吃 再搭配高蛋白飲食 切記不要刻意減肥 胸部是脂肪做的 不要想要減肥又豐胸 體重一定有增加 164/52 胖了3-4公斤 喝鮮奶沒用啊 只會讓你容易長痘痘 買真正現磨豆漿 市面上很多都是粉泡 我每天都有喝亞培沛力優蛋白 因為我太懶的泡高蛋白粉 搖好久麻煩 原本大C產後漲奶F喂完剩下小C 搭配上面作法小C-F 有吃膠原蛋白 但現在目前是H孕期中不知道產後剩多少 順帶一提懷孕不能吃白高顆和中藥湯 不過還是可以吃膠原蛋白 (含彈力蛋白 孕期哺乳有穀胱成分的膠原不能吃