卡

我也想知道有沒有人吃完後有效果～～

我也想知道！確診完身體好虛弱🙁

最近也在看 也很想知道吃完的實際效果

維他命C本來就是美白功能了呀 她的作用是氧化還原嘛 不過你想要讓皮膚變白，吃的效果比較不好，因為吃下去後，身體會自動把維他命C分配到身體各個部位，全身上下連軟骨內臟血液都需要維他命C。 可不是你說去臉，它就去臉喔 還好維他命C的分子數很低，又是溶於水的，你用純水＋一點甘油＋10%左右的維他命C粉混一混直接當化妝水塗，效果滿好。 可是維他命C粉很容易氧化，你必須每天製作，用多少就做多少，一次做就是一天的份，存在冰箱裡。只要粉末或溶解好的水變成黃色，那就沒效了。 要塗抹在臉上的效果才會好。 身體吃的，也因為她的特性是溶於水，所以常常在四小時內就會隨著尿尿排出。 可是吃維他命C，又必須喝多一點的水。 所以要選擇「緩釋型」的，這樣成分才能慢慢釋放，不會因為你去尿尿就全部給你排光光啦。 另外就是除非你剛好是重感冒，或剛好大病有開刀，才需要吃到1000mg以上。否則一天一個500mg的就很多了，再多也吸收不了怕會有停用戒斷症喔。

維他命C基本就有美白的效果，如果要效果好的話第一個可以考慮看看 但要方便食用的話可以選第三個的發泡錠

第一個有在吃，比起單吃維他命C之外氣色有變得比較好 但B5的方法讓我有點想嘗試看看，感覺會省非常多

美日C和日落恩賜都有吃過 美日C暗沈改善的有比較明顯一些 另外 其他的維他命B、D建議也可以加減補充，會恢復的比較快