#分享 對上班族有益的保健品們
國立虎尾科技大學
我一直都算對自己的外表跟健康蠻重視的
固定早睡早起、每週運動1-2次
但33歲之後好像不管怎樣，體態跟膚況都不如以前
明明吃的習慣差不多，但開始胖了 睡眠狀況也變差 …
不得不開始增加其他各種的保健方式
其實以前都不太相信這些吃的保健產品
覺得吃進去到底怎樣誰知道XD
不過最近發現以下3款算是比較有感的～
秘魯瑪卡因
這本來是我媽在吃的，因為起床氣色不好
上班也蠻累的
我媽就早上叫我吃看看
後來男友看到後說：「這是給我的嗎😯？」
我：不是，這是我自己要吃的😂
紅瑪卡主要是提神，所以男女都可以吃啦
只是很多人認為多用壯陽上😂😂這是粉狀的，小包小包的，可以單吃或配水很方便
味道還ＯＫ，之前有吃過別家的很像藥粉QQ
開始吃這個瑪卡粉前我也有擔心會不會有不好的反應
吃一個禮拜後沒有不舒服感、沒有怪味
而且後來月經不順、經痛和全身酸痛也有改善
精神也提高了
如果有跟我一樣不喝咖啡的話，可以考慮吃看看這個來提升精神👍
蔓越莓益生菌之前很常尿尿痛、有灼熱感
就醫治療後常常復發持續就醫治療
以及改變生活習慣多喝水、運動、經期勤換衛生棉
加上益生菌後目前沒有復發
目前已吃掉兩盒 甜甜的很好吃
現在第三盒還有3包左右🤣
打算之後有活動就多補一點庫存
記得吃益生菌的前後不要喝太燙的茶或水喔 不然怕會破壞益生菌的作用
葉黃素長期用眼，眼睛容易疲勞眼壓高
就會容易有紅血絲(長期戴隱眼也有影響)
所以每天都要記得吃葉黃素，緩解眼部疲勞
晚上再用個熱敷眼罩就很足夠了呦～
以上是我平常會吃的一些保健食品
分享給漂亮的社畜女孩們～
如果有其他推薦的也歡迎分享給我呀❤️
雖然說感覺真的可以讓身體變好
但畢竟保健食品不是仙丹，也不是藥品
頂多只能算是稍微補足身體不足的養分
而且大部分都不會立即見效
要堅持吃一陣子才會看到效果
最好的方式還是那些老話
早睡早起多喝水
最後祝大家都可以擁有健康的身體😊😊
