我一直都算對自己的外表跟健康蠻重視的，固定早睡早起、每週運動1-2次，但33歲之後好像不管怎樣，體態跟膚況都不如以前，明明吃的習慣差不多，但開始胖了 睡眠狀況也變差 …，不得不開始增加其他各種的保健方