私密處異味偏重

前一陣子發現自己坐著的時候會聞到私密處的味道,聞起來很像尿騷味,一開始以為是自己上廁所沒有擦乾淨,所以開始注重,後面洗澡脫內褲的時候發現上面都會有黃黃的印記,不確定是不是分泌物,但他就是印在上面,像我們吃東西沾到衣服那樣,後面發現這樣真的不行,就開始去爬文,有查過google、dcare,後面開始多喝水、洗私密處的時候也會翻開來洗、注意自己的作息之類的,平常有在吃保養妹妹的蔓越莓的益生菌,今天因為有上體育課所以流很多汗,洗澡的時候把內褲脫下來發現味道超級重…請問大家還有什麼方法可以改善,因為之前看到有人說用沐浴乳跟私密處的清洗劑會破壞菌叢所以不太敢用
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作息正常,充足睡眠,改穿裙子(通風不悶很重要)內褲定期更換,有黃漬清潔不掉的需要直接丟掉(黃色表示有自己的分泌物蛋白質的東西,滋生細菌感染) 多喝優酪乳,搭配吃蔓越莓錠(我吃好市多的有效,吃完兩罐吧就沒再吃了)