講話不敢看眼睛

匿名

有人跟我一樣跟人家講話不敢看人家眼睛的嗎？雖然知道這樣很沒禮貌但看了眼睛就會很緊張所以眼神都會亂飄本人應該算有點社恐想請問這樣的狀況怎麼改善真的很困擾…

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我超煩躁連最近的親人也一樣不愛看他人眼睛高中被同學點破說這樣很不禮貌我才發現可是盯著別人眼睛看我會壓力很大所以後來新認識人我會先跟他說我不是不喜歡他是我就是不喜歡看人家眼睛