講話不敢看眼睛

匿名

有人跟我一樣跟人家講話不敢看人家眼睛的嗎？雖然知道這樣很沒禮貌但看了眼睛就會很緊張所以眼神都會亂飄本人應該算有點社恐想請問這樣的狀況怎麼改善真的很困擾…

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有人跟我一樣是對方跟我講話沒有看我的眼睛時就敢看著他的眼睛說話但對方一旦開始看著我的眼睛就會立刻把視線移開嗎特別是被眼睛大的人看特別有壓迫感有一種被看透靈魂的感覺😂