講話不敢看眼睛

匿名

有人跟我一樣跟人家講話不敢看人家眼睛的嗎？雖然知道這樣很沒禮貌但看了眼睛就會很緊張所以眼神都會亂飄本人應該算有點社恐想請問這樣的狀況怎麼改善真的很困擾…

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我自己是不喜歡一直盯著別人的眼睛看也不喜歡別人死死盯著我的眼睛，感覺很有侵略性...... 你可以練習在思考途中“適當”飄一下讓對方知道你是在思考而不是沒禮貌，避免一直跟人對視你應該會比較不緊張