邁入30歲很有感 尤其跟朋友的聊天話題 逐漸變成生小孩、吃保健品等等 尤其的膠原蛋白流失，讓我整個超焦慮 從去年中到現在也陸續吃過好多間(各種類型的都有) 想說來跟大家分享一下～ 畢竟花不少摳摳在保健品上 - 1.vital proteins 膠原蛋白 這當初在好市多看到，想也沒多想就買了 第一次吃膠原蛋白也不知道味道算重還是不重 勉強大概吃兩個月，沒看到太大的變化就送朋友了 後來去查評價，才發現大家都說腥味很明顯 加上他用牛皮(分子比較大)，人體比較不好吸收 難怪吃這麼久，還是沒什麼效果😅

2.歐瑞生醫 好睡眠膠原蛋白晚美膠囊  這款是看到momo有7天體驗組，這點蠻不錯的 至少可以先嚐一下味道是否能夠接受 不然像上面直接買一大桶，到最後丟掉也不是辦法 而且除了膠原蛋白外，還有加GABA (能助睡) 有時候工作壓力大比較難入睡，搞不好能有效果 吃完一週後，覺得無論提亮或改善失眠都不是很顯著 還好只有買體驗組，這次沒有花太多錢😆

3.m2 超能膠原飲 再來是低卡上很常出現的 當初看到孫藝珍代言，感覺好像很厲害 這款喝起來有點像是濃縮莓果汁 如果喜歡是酸甜口感的人，應該會很愛 大概喝了兩週，臉看起來就有比較透亮感 不過相較其他牌子來說，這款真的不是很親民 可能要和其他輪流吃，比較不會傷荷包🥹 另外因為當時剛好在做飲控 這一包有46大卡，其實也有一點小小顧慮

4.好好生醫 燕窩酸益生菌  當初網紅開團分享也有膠原蛋白的功效 加上他自己有開團購才想說試看看 獨立包裝的蠻加分，可以拿一條放包包 不過整個吃完感受平平，後來就沒有回購了😔

5.蜜露珂娜 膠原蛋白 買過獨立包裝後，覺得很方便，後來挑都朝這種的去買 當初首購優惠就買來試看看 之前大概吃了兩個禮拜就明顯感受到肌膚變平滑 很久沒見到的朋友都說我好像變白了 XD  臉摸起來也澎澎彈彈的，是目前裡面吃過最快、最有感 而且味道也沒有腥味，反倒是有股淡淡的奶香 像我都搭配代餐飲一起喝，快速又方便 現在都固定吃這間✨

膠原帶蛋白這樣我開始吃前前後後9個月吧 不過保健品是因人而異，畢竟每個人體質、感受也都不同 錢都花了就給大家參考，可以少一些試錯成本(?!) 如果有其他推薦的也可以跟我說 搞不好哪天想換牌子就能考慮😂