身為一個萬年油痘肌 一年四季都在跟臉上的油光奮鬥 但夏天真的…就是我的大魔王！😭 每天早上起床臉就油到可以煎蛋 出門不用兩小時就感覺毛孔在開派對 然後痘痘粉刺就默默地冒出來打招呼 真的好崩潰啊啊啊啊！😭 😭   不過我有幾個平時保養的方式 有感覺出油量會少一丟丟 分享給大家 也希望大家跟我分享更多控油妙招😍   🎈溫和洗臉： 我固定早晚使用溫和型洗面乳 洗的時候會特別加強T字部位 但不會過度搓揉 洗完臉真的會感覺毛孔很乾淨 但又不會緊繃 🎈定期去角質： 我一週會使用一到兩次溫和的去角質產品幫助代謝老廢角質 這樣可以減少粉刺的產生 也會讓後續的保養品更好吸收 🎈精華液保養： 有些人可能覺得都油肌了就要避免使用精華液 但我目前使用皮膚科出的精華液主要就是讓肌膚保持油水平衡 它裡面含有一些可以平衡油脂分泌的成分 擦完後臉真的比較不會那麼油 而且痘痘也比較少長   🎈打藍雷射： 這我最近才去打 真的相見恨晚！ 打一次而已我覺得出油狀況改善很多 以前夏天出門不用半小時就油光滿面 現在可以撐個3-4小時沒問題 而且對改善痘痘也很有效果 比較不容易發炎 我覺得如果是比較嚴重的油痘肌 真的很值得考慮！ 🎈飲食調整與生活作息：  雖然很難但我會盡量避免高糖高油的食物、多吃蔬菜水果、保持充足的睡眠 這些生活習慣的調整 雖然不是馬上有感 但長久下來對膚況的穩定真的很有幫助   這些都是我從青春期開始一路到現在的經驗分享 雖然還是一樣油 還是一樣有長痘 但我是覺得繼續維持然後還有打雷射的加持應該會越來越好～ 也想知道各位大油田都怎麼抗痘控油的！ 希望能跟大家交流交流😄😄