#請益 辦公室必備哪些保健品?

剛踏進辦公室當不到一個月的小社畜 is me 突然可以理解為什麼大家班上久了都會開始吃保健品 每天在冷氣房盯著螢幕坐8個小時,越來越胖不說,氣色跟體力都感覺變差了 回家後也只想攤在沙發上,更別提去運動健身了 一直這樣惡性循環,就開始跟著一起吃保健品 最近開始補充B群和維他命C,主要是想先從基本的營養補給開始下手 不過因為我皮膚狀況一直都不太穩定,加上每天長時間盯螢幕 有在考慮要不要再補充膠原蛋白跟葉黃素 只是我真的很怕腥味,之前喝過朋友推薦的膠原蛋白,只喝一口就讓我想吐了 想詢問一下有推薦沒腥味、好入口的膠原蛋白和比較好吞的葉黃素嗎? 新手想入坑但怕踩雷QQ
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膠原蛋白如果怕腥味 可以找小分子胜肽型的 直接選膠囊型的,完全沒味道👍 葉黃素建議選游離型+玉米黃素的配方 吸收比較好 上班必備的就是葉黃素+B群 長時間看螢幕比較不會眼睛乾到爆~ 如果想要一次補好補滿 魚油也蠻多人推,護眼+抗發炎 我們社群還有人分享過適合「久坐上班族」的保健品清單 有興趣可以一起來討論❤️