皮膚黃要怎麼改善

一開始是想讓自己變白 所以擦了妮維雅雙管精萃凝乳 紫色銀色都擦過 各擦完一罐後皮膚有變嫩變亮白了一點 當然我每天出門都會擦防曬 所以朋友也有說我變白了 但最近發現雖然變白是白了 但我的皮膚蠟黃感很重 就是白白黃黃的 看起來氣色不好 沒有生病 手跟臉都是(腳看起來還好) 還有黑眼圈也變明顯 不確定是不是因為變白所以黑眼圈跟黃皮才會看起來明顯 請問這種狀況可要怎麼解決呢 有想過早一點睡不要再熬夜 但生理時鐘很影響我睡眠 我只要提早躺著就說睡不著 眼睛閉著不滑手機也是會滾到原本的生理時鐘 才真正睡著🥲😭
留言
1.多喝水 2.三餐均衡、飲食要健康乾淨 3.多喝水 4.不熬夜(穀胱甘肽顧睡眠品質) 5.吃穀胱甘肽跟維C 6.多喝水(很重要所以說三次) 這樣你會發現代謝變好,老舊細胞代謝掉氣色自然變好變白 美白錠裡有加傳明酸不要吃,很多美白錠成份幾乎就是穀胱甘肽跟維C,我是直接買now foods的比較便宜 吃保健品記得要多喝水,不然嚴重會得腎結石
B6(已編輯)