我長期以來一直都有睡不好的困擾 真的瘋掉 一天就算了 連續失眠一週真的會崩潰😭 一直有在想要不要去看醫生吃安眠藥 但聽說安眠藥吃下去就會戒不掉 也擔心吃太多藥對身體不好 後來我朋友介紹我吃了一款鎂 吃了之後真的有改善睡眠欸！ 問題來了 現在在同一間產品看到有賣專門幫助睡眠的晚安膠囊

我還跟我的中醫師討論（感覺這是中醫的藥材才是） GABA加南非醉茄根，我還是第一次聽到 有人知道這是什麼嗎？ 這對睡眠有用嗎？