體質偏寒 經期不穩 喝滴雞精有用嗎?

這幾個月經期亂到有點焦慮 以前只是偶爾晚個幾天而已就沒有太在意 但最近是會晚個1-2個禮拜的程度 後來把作息調回來後也都沒用😵‍💫 上禮拜去看中醫才知道原來我是體質偏寒 氣血不足 要戒冷飲 現在都改喝常溫或甚至溫水 偶爾喝黑糖薑茶暖暖身 還有建議我可以多喝些補品補元氣 想說乾脆試試滴雞精 聽說比一般雞精好入口 味道像雞湯也比較容易接受 目前查了一下在猶豫田原香跟芳茲 想問有人也有喝過滴雞精嗎?不知道這兩牌的口味如何~
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喝過芳茲的我覺得還不錯~現在是大概兩天會喝一包 經期前會一天一包 可以直接隔水加熱很方便 也真的沒什麼腥味 然後一定一定要運動!!非常有幫助👍